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かぼちゃとえだまめのサラダ

8

2013.12.07

分類

調理時間: 8分

ID112082

ロマンスグレーガール

ロマンスグレーガールの美味しいレシピ

【冷凍】かぼちゃで楽ちん!
【冷凍】えだまめで彩りが楽々グレードアップします。
マヨネーズも油脂も使わないあっさりヘルシーなサラダです。

洋風サラダ かぼちゃ

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材料(2人分)
【冷凍】かぼちゃ(乱切り) 200g
【冷凍】えだまめ 40g
粉チーズ 大さじ1・1/2
小さじ2
塩、ブラックペッパー 各少々
作り方
Point!
温かいうちに粉チーズをふりかけます。
  1. 【冷凍】えだまめは、自然解凍する。
  2. 【冷凍】かぼちゃはラップをして電子レンジで5分加熱する。
  3. 温かいうちに粉チーズを加えて軽く崩し混ぜ、酢、塩、ブラックペッパーをふる。
  4. 【1】を【3】入れて混ぜ合わせ、味を調える。
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