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いんげんのごまよごし

5

2013.12.30

分類

調理時間: 5分

ロマンスグレーガール

ロマンスグレーガールの美味しいレシピ

【冷凍】いんげんで簡単副菜!
黒ごまのコクと甘味噌がごはんにもピッタリです。

シニア 電子レンジ あえもの お弁当 ヘルシー 野菜のおかず 時短

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材料(2人分)
【冷凍】いんげん(3cmカット) 100g
すりごま(黒) 大さじ1・1/2
みそ、砂糖 各小さじ2
作り方
Point!
味付けをするときは、調味料を優しく和えるといんげんの形が綺麗になります。
  1. 耐熱ボウルに【冷凍】いんげんを入れ、電子レンジで約2分30秒加熱する。
  2. ざるにあげて水気をきり、しょうゆを回しかけて和える。
  3. ボウルにすりごま、みそ、砂糖を混ぜ合わせ、【2】を入れて和える。
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