主菜

10分で完成】白米泥棒!とろ旨トマト豚こま炒め

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10
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物13.6g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質12.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトの酸味と豚肉の旨みが溶け合った、濃厚な一皿です。フライパンの中で下処理を完結させるので、洗い物も最小限!トマトがソースのような役割をしてくれるので、ご飯がどんどん進みます!

材料3人分

  • フルーツトマト
    4個
  • 豚こま肉
    250g
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 塩胡椒
    少々
  • 白いりごま
    適量
  • A
    ポン酢
    大さじ2
  • A
    砂糖、ごま油
    各小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・フルーツトマトは一口大に切っておく。

  • 1

    火をつける前のフライパンに豚こま肉を入れ、塩胡椒、片栗粉を振って揉み込む。

  • 2

    油(分量外)を回し入れて点火し、お肉がカリッとするまで焼く。

  • 3

    トマトを加え、強火で1分ほどさっと炒め合わせる。

  • 4

    A ポン酢大さじ2、砂糖、ごま油各小さじ1を回し入れ、全体にトロッとしたとろみが付けば完成。白いりごまをお好みで。

ポイント

• おきめしポイント: 片栗粉でお肉をコーティングしているので、温め直しても柔らかいまま!トマトのエキスを逃さずキャッチしてくれるので、時間が経っても絶品です。 • 成功のコツ: トマトは強火でサッと炒めるのがポイント。形を程よく残しつつ、濃厚なソース状に仕上がります。

作ってみた!

質問

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