レシピカード

タナカトウコタナカトウコ
つくりおきに♪鉄分補給の牡蠣のコンフィ♡
にんにくが効いたオイル煮の牡蠣はあとひくおいしさ♡ 白ワインのアテにぴったり。 牡蠣には現代人に不足しがちな鉄分や亜鉛が豊富。薬膳的には、貧血や情緒不安定、味覚障害が気になる方におすすめです。

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