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【264kcal】するめいかのグリル~漁師風~

  • 2014.10.01

  • 120215
    【264kcal】するめいかのグリル~漁師風~
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    コメント

    栄養データ(1人分)
    エネルギー264kcal 塩分2.4g 

    材料(2人分)

    2はい
    適量

    作り方

    1

    げその吸盤を包丁でこそぎとり、先の方も切り、洗って、水気をふき取る。

    2

    アルミホイルに乗せて、魚焼きグリルで8分~10分焼く。

    ポイント

    このレシピのキーワード
    いか

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