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【50kcal】オレンジとグレープフルーツの紅茶マリネ♪

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2014.10.01

分類

調理時間:

ID120530

平野信子

管理栄養士平野信子のみんなで美味しいレシピ帖

栄養データ(1人分)
エネルギー50kcal 塩分0g 食物繊維1g

フルーツのおかず

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材料(4人分くらい)
オレンジ 2個
グレープフルーツ 1個
ティーパック 1個
お湯 50ml
ミントの葉 少々
作り方
Point!
  1. オレンジ、グレープフルーツは皮をむいて、ひとつずつカットしておく。ティーパックにお湯をそそぎ、紅茶を抽出。
  2. フルーツと紅茶、ミントを一晩つけたら、出来上がり♪
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