【80kcal】混ぜるだけで簡単♪すんごい豆腐アイスクリーム

10

2014.10.01

分類

調理時間: 10分

ID 120626

平野信子

管理栄養士平野信子のみんなで美味しいレシピ帖

栄養データ(1食分) 使用製品実測値。
エネルギー80kcal 塩分0.1g 食物繊維0.1g 

    材料

    (6食分くらいあります。 冷凍庫まで10分)
    水切り絹豆腐 100g
    生クリーム 100ml
    卵白 1個分
    砂糖 大さじ3

    作り方

    ポイント

    ※冷やし途中で1~2回かき混ぜると口当たり滑らかです。
    1. 卵白に大さじ1の砂糖を加えて、泡立て、メレンゲにする。生クリームに大さじ1の砂糖を加えて、ホイップクリームにする。豆腐に大さじ1の砂糖を加えて滑らかにする。
      ※卵白→生クリーム→絹豆腐の順に作ると一つのボールで作れて、洗いものが少なくすみます。
    2. 上記のものを混ぜ合わせて、冷やし固める。
    3. 盛り付けたら、出来上がりです。
    68 404

    コメント・感想 Comment

    さところも さん
    2019.08.01 06:25

    早速ヘルシーアイス作ってみました。とっても簡単で、とっても美味しかったです。今年は、アイスクリーム買わなくても乗り切れそうです。

    平野信子
    平野信子 さん
    2019.08.01 06:36:45

    早速、ありがとうございます^^美味しく出来上がってよかったです♪

    さところも さん
    2019.07.30 21:51

    早速作ってみようと思います。質問なんですが、生クリームの濃度はどれくらいが良いのでしょうか?

    平野信子
    平野信子 さん
    2019.07.31 05:52:39

    ご質問ありがとうございます^^個人的によく使うのは、タカナシ乳業さんの35や、中沢乳業さんの36%ですが、お好みのもので大丈夫です!

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