2024/01/31
40分
平野信子
見た目もかわいい花束風の手巻き寿司。プチプチ食感のオーツ麦がアクセントになる一品です。お祝い事にもおすすめです!
15分
プチプチオーツ麦ごはんと甘辛くトロトロの玉子が絶妙な美味しさの親子丼。たっぷり食べたい一品です。
2023/12/22
60分
オートミールのパンケーキ粉を使用したザクザク食感のタルトに、まろやかな味わいのホワイトチョコレートガナッシュ、甘酸っぱいいちごとブルーベリーの味わいがうまくマッチ。可愛い見た目でクリスマスにもぴったりのスイーツです。
90分
お米と炊くオーツ麦のプチプチ食感が美味しいおいなりさん。クリスマス用にデコレーションすれば、和食のおいなりさんもクリスマスにぴったりの楽しい一品に。みんなで楽しんで召し上がってください。
2023/12/04
35分
オートミールのパンケーキ粉を使用したフルーツたっぷりのミルクレープ。カラフルな断面が可愛く、フルーツの酸味と甘みがたまらなく美味しい一品です。
10分
もちもちプチプチ食感が楽しい美味しい中華風炊き込みおこわ。具だくさんで桜えびや、干ししいたけのうま味が堪能できます。
2023/11/13
30分
オートミールたっぷりのパンケーキ粉を使ったもちっとしていて、優しい味わいのフラットブレッド。カレーやディップの他、サラダなどと組み合わせても美味しくいただけます。
2023/10/31
秋の味覚のきのこたっぷり豆乳リゾット。「お米と炊くオーツ麦」で不足しがちな食物繊維を補いながら、コクとうま味を堪能することができます。また、特有のプチプチ食感も美味しく楽しい一品です。
2022/11/28
植物性食材のみで作っているとは思えない濃厚な味わいのケーキです。豆乳ソフトを使うことで、あっさりしがちな寒天ケーキがコクがありなめらかな味わいに仕上がります。
2020/09/28
ステアタイム自動ミキサー「stirrtime」を使えば、自動でコクのあるトマトソースができあがります。
プロフィール
栄養第一主義の人でも、グルメな人でも一緒に美味しいね!と言えるようなお料理をお届けしたい。 長年のダイエット経験からすっかり減塩、低脂肪、話題の健康食品などなどが大好きになってしまった私。けれど...
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