管理栄養士平野信子のみんなで美味しいレシピ帖by平野信子

平野信子のレシピ一覧 (412件)

2017/01/23
5分
汁物
ぴらぴらゴボウとにんじんのごま味噌汁
平野信子
ピラピラ～としたゴボウは汁ものにすると柔らかくなって、子供たちでも食べやすい～
980
2017/01/23
15分
副菜
山盛りグリーンサラダ♪
平野信子
シンプルなグリーンサラダをちょぴり丁寧に考えて作ってみたら、すんごい美味しかった。というサラダ。
18
2017/01/23
3分
調味料
シンプルフレンチドレッシング♪
平野信子
材料を瓶に入れて振って、混ぜる～だけの簡単シンプルドレッシング。
162
2016/12/13
15分
主菜
鮭の味噌ごまマヨ焼き♪
平野信子
トースターで焼くだけの簡単♪メイン料理♪ごまの風味が美味です♪子供たちにも大人気！
340
2016/12/13
15分
副菜
焼きれんこんと里芋のゆずポンサラダ♪
平野信子
トースターでこんがりやいたれんこんや里芋がほっこり美味しい～♪ということで、水菜と合わせて簡単サラダにしてみました♪
63
2016/12/13
3分
汁物
たっぷりきのこのガーリック塩こぶスープ♪
平野信子
塩昆布の旨みと塩味だけで味付けした超簡単スープ♪にんにくの風味と相性がよく、温まります＾＾
45
2016/11/28
15分
副菜
のっけて食べる具だくさんオリーブオイル～魚介とトマト～
平野信子
クリスマスの持ち寄りにもお勧め♪オイルたっぷりのパーティーおつまみレシピ♪
62
2016/11/25
30分
調味料
のっけて食べる具だくさんオリーブオイル♪～ゆず塩しらす～
平野信子
持ち寄りにもお勧め♪オイルたっぷりのパーティーおつまみレシピ♪
35
2016/11/12
20分
副菜
ほくっふわっ♪かぼちゃとさつまいものもてなしクリームサラダ♪
平野信子
秋のおもてなしにおススメのサラダレシピです＾＾
65
2016/10/08
10分
主菜
豆腐ステーキ。たっぷりきのこの塩昆布あん♪
平野信子
味付けは塩昆布だけ♪簡単でとっても美味しいあんかけ豆腐ステーキです♪
351

アーティスト

平野信子

プロフィール

栄養第一主義の人でも、グルメな人でも一緒に美味しいね！と言えるようなお料理をお届けしたい。長年のダイエット経験からすっかり減塩、低脂肪、話題の健康食品などなどが大好きになってしまった私。けれど...

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ぴらぴらゴボウとにんじんのごま味噌汁

山盛りグリーンサラダ♪

シンプルフレンチドレッシング♪

鮭の味噌ごまマヨ焼き♪

焼きれんこんと里芋のゆずポンサラダ♪

たっぷりきのこのガーリック塩こぶスープ♪

のっけて食べる具だくさんオリーブオイル～魚介とトマト～

のっけて食べる具だくさんオリーブオイル♪～ゆず塩しらす～

ほくっふわっ♪かぼちゃとさつまいものもてなしクリームサラダ♪

豆腐ステーキ。たっぷりきのこの塩昆布あん♪