管理栄養士平野信子のみんなで美味しいレシピ帖by平野信子

平野信子のレシピ一覧 (412件)

2015/09/26
25分
主食
そのまんまじゃがいもピザ♪
平野信子
ほくほくのじゃがいもをピザ生地代わりに♪ビタミンCも摂れて、子供にも大人気★
96
2015/09/25
20分
デザート
なめらかカスタードあん♪
平野信子
カスタードクリームを少し和風テイストに♪
32
2015/09/24
5分
調味料
さらさら～のパウダーパセリ♪
平野信子
そのまま冷凍すると固まって困ってしまうパセリのみじん切り。ちょっとしたコツでさらさらに～
40
2015/09/24
20分
主菜
コロコロひとくちミラノ風カツレツ♪
平野信子
ミラノ風カツレツをコロコロ可愛いひとくちサイズで♪
76
2015/09/23
25分
主菜
塩鮭と長ネギのコロコロコロッケ♪
平野信子
余った塩鮭のリメイクにも♪
30
2015/09/22
30分
デザート
濃厚すぎるチェダーチーズクッキー♪
平野信子
ほぼチェダーチーズで出来ている濃厚すぎるクッキー♪
141
2015/07/21
10分
主食
【500kcal】焼きモロコシ豆乳カルボナーラ♪
平野信子
とうもろこし好きにはたまらないごろごろとうもろこし♪醤油の風味がポイントっ低カロリー仕上げです★
13
2015/07/20
5分
副菜
【48kcal】ゴーヤと豚肉の甘酢和えサラダ♪
平野信子
ゴーヤのビタミンＣと豚肉のビタミンＢ１のコラボっ！美容に良いこと間違いなし♪さっぱり甘酢味がやみつきっ(＞Ｖ＜）ＶＶ
25
2015/07/15
20分
主食
【基本の】フレンチトースト
平野信子
いつも我が家で作る普通のフレンチトースト。もちろん、食パンでもっ
38
2015/07/15
15分
主菜
豚肉の味噌生姜焼き
平野信子
味噌味のニラ入り生姜焼き♪大人も子供も大好き味～
99

アーティスト

平野信子

プロフィール

栄養第一主義の人でも、グルメな人でも一緒に美味しいね！と言えるようなお料理をお届けしたい。長年のダイエット経験からすっかり減塩、低脂肪、話題の健康食品などなどが大好きになってしまった私。けれど...

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そのまんまじゃがいもピザ♪

なめらかカスタードあん♪

さらさら～のパウダーパセリ♪

コロコロひとくちミラノ風カツレツ♪

塩鮭と長ネギのコロコロコロッケ♪

濃厚すぎるチェダーチーズクッキー♪

【500kcal】焼きモロコシ豆乳カルボナーラ♪

【48kcal】ゴーヤと豚肉の甘酢和えサラダ♪

【基本の】フレンチトースト

豚肉の味噌生姜焼き