2014/10/01
10分
平野信子
栄養データ(1人分)エネルギー 58kcal 塩分0.7g 食物繊維1.5g 野菜50g
栄養データ(1人分)エネルギー49kcal 塩分0.1g 食物繊維1.4g 野菜95g
30分
栄養データ(1人分あたり5個分)エネルギー166kcal 塩分1.6g
0分
栄養データ(1人分)マヨネーズ無し。エネルギー489kcal 塩分3.3g 食物繊維5.5g 野菜180g
栄養データ(1個分)エネルギー約22kcal 塩分0.1g
栄養データ(1人分)エネルギー70Kcal 塩分0.4g 食物繊維1.6g 野菜67g
栄養データ(1人分)エネルギー44Kcal 塩分0.4g 食物繊維0.6g 野菜33g
5分
【478Kcal/10個】クリスマスっぽいお菓子がちょっと欲しい!そんなときに、簡単に作れるお菓子を考えてみました。
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20分
栄養データ【1人分】エネルギー263Kcal 塩分0.6g 食物繊維1.6g 野菜量50g
プロフィール
栄養第一主義の人でも、グルメな人でも一緒に美味しいね!と言えるようなお料理をお届けしたい。 長年のダイエット経験からすっかり減塩、低脂肪、話題の健康食品などなどが大好きになってしまった私。けれど...
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