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    よもぎ団子

    • 投稿日2020/06/24

    • 更新日2020/06/24

    • 調理時間25

    ヨモギの香りと、つるんとした舌触りが楽しめる、旬のおやつ。 簡単で美味しいので、ヨモギが手に入る方、もし良かったら作ってみてくださいね♩ ヨモギは、体を温める効果や、アレルギー改善効果、抗酸化作用などが期待でき、 ビタミンやミネラルが豊富に含まれた春の薬草です。(静岡では、まだ野に生えています。) 副交感神経を強めてリラックス・安眠促進効果も期待できるといわれています。

    材料4人分

    • A
      よもぎ
      片手こんもり位
    • A
      少々
    • A
      重曹
      少々
    • 白玉粉
      75g
    • 65~75㎖
    • きな粉(砂糖・塩を混ぜたもの)
      お好みの量
    • 餡子(市販のものでも炊いたものでもokです)
      お好みの量

    作り方

    ポイント

    ヨモギの柔らかそうな新芽を摘み取ってください。 えぐみや苦みを抑えるため、茎から葉を外してください。

    • よもぎは、茎から葉をとる。

      工程写真
    • 1

      A よもぎ片手こんもり位、塩少々、重曹少々 水を沸騰させた鍋に塩、重曹と一緒によもぎの葉を加え、2〜3分煮立たせてアク抜きをする。茹でたよもぎは、冷水に取り、水気を絞る。

      工程写真
    • 2

      ヨモギは、包丁で細かく刻むorすり鉢ですり潰す。ちなみに私は包丁でみじん切りのようにたたいた後、すり鉢ですりました。繊維のようなものがある場合は取り出します。

    • 3

      白玉粉に水を少しずつ加え、耳たぶ位の硬さにする。 (水分の量は少しずつ様子を見ながら調整して下さい。)③のよもぎも一緒に加えて全体に混ぜる

    • 4

      水を沸騰させた鍋の中に④を食べやすい大きさに丸めて茹でる。火が通ったものから上にあがってくるので、上がってきたら少し泳がせて、氷水を入れたボウルの中にあげる。

    • 5

      水気をよく切り、器に盛り付けて、きな粉(砂糖・塩を混ぜたもの)餡子(市販のものでも炊いたものでもokです)を乗せて完成です。

    レシピID

    393997

    質問

    作ってみた!

    • 1076
      1076

      2024/03/20 08:17

      よもぎの繊維が口に残ることを心配しましたがつるんと美味しく出来ました!

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    山下枝利子
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    山下枝利子

    • 栄養士

    栄養士・べジフルビューティーアドバイザー 栄養士免許取得後、約5年間保育園に勤務。献立作成から調理、栄養計算、食育等を経験後、大手食品メーカーで食品分析業務に携わる。その後、静岡・東京にてカフェに勤務。キレイを磨くレシピの提案、栄養素や効果効能のコラムも担当。 現在は、「美味しく食べてカラダの中からキレイに健康に」をモットーに、料理教室・レシピ開発・コラム執筆・オリジナルグラノーラなど、ココロとカラダに優しいお料理とお菓子を研究・提案している。 ●◎保持資格◎● ・栄養士免許 ・【日本野菜ソムリエ協会認定】   べジフルビューティーアドバイザー ・【日本フードスペシャリスト協会認定】   フードスペシャリスト ・【AEAJ認定】   アロマテラピー検定1級 ナチュラルビューティースタイリスト

    「料理家」という働き方 Artist History