レシピカード
中原美香子
449kcal：ツナとパクチーのオムレツサラダごはん
449kcal：ツナの旨みとパクチーの香りのオムレツと野菜のごはん。 （成人女性1日の推奨量） ビタミンC 1日の1/3以上 葉酸 1日の1/3以上
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