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美肌グリーンスムージー

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2014.04.27

分類

調理時間:

ID115067

asa

asa diary ღ Recipes !

ビタミンCいっぱいの美肌スムージー。
小松菜をたっぷり入れて
毎朝1杯飲んでいますがお通じもお肌の調子もすごく良いですよ♬  

小松菜 ブランチ 子供

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材料(1人)
小松菜 2株
キウイ 半分
レモン 半分
パセリ 少々
ハチミツ 大さじ1
適量
100cc
作り方
Point!
パセリを少しだけ入れるとサッパリいただけます。入れすぎると苦味が強くなるので気をつけて!!
  1. 小松菜は適当な大きさにカット
    キウイ、レモンの皮を剥き
    パセリはほんの少し水洗い
    材料を全部と水、氷を入れてミキサーやブレンダーへ
  2. 野菜果物はカットしてタッパに保存しておいて2~3日中に使い切るようにして冷蔵庫へ保存しておくと便利です。
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