副菜

あえるだけで絶品!【ねぎみそきゅうりあえ】

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質3.0g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きゅうりで作る簡単副菜♪ にんにくの効いた味噌ベースのタレと合わせることでやみつきになること間違いなし! 忙しい日のあと1品にもぴったりです。 簡単なのでぜひ作ってみてくださいね♪

材料4人分

  • きゅうり
    2本
  • 長ねぎ
    1/3本
  • A
    味噌
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1
  • A
    白いりごま
    大さじ1
  • A
    白すりごま
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・きゅうりは縞目になるようにピーラーで皮をむく ・長ねぎは薄切りにする

  • 1

    ボウルに長ねぎとA 味噌大さじ1/2、砂糖小さじ1/2、ごま油小さじ1、おろしにんにく小さじ1、白いりごま大さじ1、白すりごま大さじ1を混ぜ合わせておく

    あえるだけで絶品!【ねぎみそきゅうりあえ】の工程1
  • 2

    ボウルに一口大にしたきゅうりを加える

    あえるだけで絶品!【ねぎみそきゅうりあえ】の工程2
  • 3

    全体的に味が馴染むように混ぜたら完成!

    あえるだけで絶品!【ねぎみそきゅうりあえ】の工程3

ポイント

〇長ねぎに辛みがある場合は5分ほど水にさらしてみてください。 〇お好みでラー油をかけてもおいしいです◎

作ってみた!

質問

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あゆこ
  • Artist

あゆこ

副菜レシピクリエイター

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