副菜

ピリ辛がクセになる!【高菜明太ポテサラ】

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物38.5g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質35.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大人向け、ピリ辛がクセになる高菜明太ポテサラです。 たまにはママもピリ辛おかずが食べたい! そんな思いで生まれたレシピです。 高菜明太の辛さとマヨネーズのコクが相性バツグン! やみつきになるおいしさです♡ レンジで作れるので、忙しい日のあと1品やおつまみにもおすすめです♪ ぜひ作ってみてくださいね^^

材料2人分

  • じゃがいも
    2個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ゆで卵
    2個
  • 高菜明太
    大さじ2
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • ブラックペッパー
    適宜

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむき、2cm角に切り、水にさらして5分アク抜きする

    ピリ辛がクセになる!【高菜明太ポテサラ】の工程1
  • 2

    玉ねぎは薄切りにする

    ピリ辛がクセになる!【高菜明太ポテサラ】の工程2
  • 3

    耐熱ボウルにじゃがいもと玉ねぎを入れ、600Wの電子レンジで4~5分加熱する

    ピリ辛がクセになる!【高菜明太ポテサラ】の工程3
  • 4

    熱いうちにマッシャーなどでつぶす

    ピリ辛がクセになる!【高菜明太ポテサラ】の工程4
  • 5

    粗熱が取れたらゆで卵、高菜明太、マヨネーズを加え、ゆで卵を崩しながら和える お好みでブラックペッパーかけたら完成!

    ピリ辛がクセになる!【高菜明太ポテサラ】の工程5

ポイント

〇じゃがいもを加熱後、つまようじを刺して固ければ30秒ずつ様子を見てください。 〇お子さんの分も一緒に作りたい場合(4人分の分量)  じゃがいも…4個、玉ねぎ…1/2個 600Wの電子レンジで7分加熱。マッシャーでつぶした後に取り分けてください。 〇クリームチーズを入れてもおいしいですよ♪ 〇ゆで卵を使っているため保存はせず、当日中にお召し上がりください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら