主食

『豚バラキャベツの甘味噌炒め丼』10簡単☆スピードごはん♪

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10
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物86.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質82.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

10分簡単🙌豚肉とキャベツでスピードおかず🍳✨ 甘味噌だれが白いご飯と相性抜群♪子どもも喜ぶ丼レシピです😊

材料2人分

  • キャベツ
    200g
  • 豚バラ肉薄切り
    120g
  • A
    酒・醤油
    各大さじ1
  • A
    赤味噌・砂糖
    各小さじ2
  • A
    おろし生姜
    小さじ1/3
  • ごま油
    少々
  • 温かいご飯
    茶碗2杯分

作り方

  • 1

    キャベツはざく切りにする。 豚バラ肉薄切りは2㎝幅に切る。 A 酒・醤油各大さじ1、赤味噌・砂糖各小さじ2、おろし生姜小さじ1/3は混ぜ合わせておく。

  • 2

    フライパンにを中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら、Aを加えてよく炒める。

  • 3

    キャベツを加えて強めの中火で炒め合わせたら、ごま油を回しかける。温かいご飯の上に盛り付ける。

    『豚バラキャベツの甘味噌炒め丼』10簡単☆スピードごはん♪の工程3

ポイント

◯豚バラ肉の脂を活用するので、ひき油は不要です。

作ってみた!

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