レシピカード
tomoko
『鶏むねとなすのチリソース煮』ピリ辛やみつき♡ご飯もススム！
=== チリソースがよく絡む！なすレシピ === ヘルシーで淡白な鶏むね肉に、
旬のなすを合わせたチリソース煮！ 鶏肉となすをそれぞれ焼いたら、
ケチャップで作るピリ辛ソースを絡めます。 チリソース煮といえばエビが定番ですが、
鶏肉にもよく合ってオススメです♪ むね肉はやわらか、なすはとろっとろ♡
ふんわり炒めた卵を添えても美味しいです♪ ご飯が進むお手軽中華をぜひお試しくださいね！
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