ふんわりジューシーな豚団子と、旬の白菜をたっぷり合わせたお鍋レシピです🍲✨ 豚肉の旨みやコク、白菜の甘みが溶け出てたスープはやさしい味わいで飲み干せるほど☺️♡ くたくたに煮えた旬の白菜も甘くてとても美味しいですよ♬
☑︎豆腐は絹ごしと木綿、お好みのものでOKです◎ ☑︎鶏がらスープの素は無添加でやさしい味わいのものを使用しています。肉団子や野菜から旨みや甘みが出るので、スープの素が少なめでも満足できる味に仕上がります^^
ボウルにA 豚ひき肉250g、玉ねぎ(みじん切り)1/4個(50g)、生姜のすりおろし小さじ1/2、卵(Mサイズ)1個、片栗粉小さじ2、酒大さじ1/2、味噌・醤油各小さじ1、塩小さじ1/3を入れてよく練る。
鍋に水(600ml)とにんじんを入れて中火にかける。軽く煮立たったスープに、1の肉だねをスプーンで丸く整えて加える。
肉団子とにんじんに火が通ったら、白菜を加えてしんなりするまで煮る。
B 醤油小さじ2、鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1、塩小さじ1/3〜1/2弱で味を整え、最後に豆腐を加えて軽く煮る。仕上げにごま油をまわしかけ、お好みで細ねぎ(小口切り)や白ごまをのせる。
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tomoko
料理家
【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。