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    主菜

    『豚バラ白菜のピリ辛春雨炒め』白菜たっぷり!簡単おかず♪

    • 投稿日2023/01/27

    • 更新日2023/01/27

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    豚バラ肉とたっぷりの白菜を炒めた中華風の春雨炒めです♫ 豆板醤を加えてピリっとした味付けに仕上げました🌶✨ 炒めて味付けするだけなので、時間のない日でもパパッと作りやすくオススメです😊 汁気がないのでお弁当にも🍙◎

    材料2人分

    • 豚バラ肉薄切り
      100g
    • 白菜
      200g
    • 緑豆春雨(乾燥)
      30g
    • A
      生姜のみじん切り
      1/4片分
    • A
      にんにくのみじん切り
      1/4片分
    • A
      豆板醤
      小さじ1/3
    • ふたつまみ程
    • B
      酒、醤油
      各大さじ1
    • B
      オイスターソース
      小さじ1
    • B
      砂糖、鶏がらスープの素(顆粒)
      各小さじ1/2
    • 小さじ1/2
    • ごま油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ☑︎ザルにあげた春雨は、手に握るようにすると水気がよく切れます◎ ☑︎辛いものが苦手な方は、豆板醤なしでも作れます^^ ☑︎白菜の芯は細切りにして火を通りやすくします◎

    • ・豚バラ肉薄切りは食べやすい大きさに切る。 ・白菜は縦3等分に切り、芯の部分は1㎝幅の細切りにする。葉の部分は3〜4㎝角のざく切りにする。 ・緑豆春雨(乾燥)は熱湯で3分程茹でて冷水にさらし、ザルにあげる。手で握るようにして水気をよく切っておく。 ・B 酒、醤油各大さじ1、オイスターソース小さじ1、砂糖、鶏がらスープの素(顆粒)各小さじ1/2は混ぜ合わせておく。

    • 1

      フライパンを中火で熱し、豚肉を炒める。火が通ってきたら、A 生姜のみじん切り1/4片分、にんにくのみじん切り1/4片分、豆板醤小さじ1/3と白菜を加えて軽くしんなりするまで炒めたら、塩(ふたつまみ程)で下味をつける。

      『豚バラ白菜のピリ辛春雨炒め』白菜たっぷり!簡単おかず♪の工程1
    • 2

      1に春雨を加えて軽く炒め、合わせたBを加えて汁気がほぼなくなるまで炒め合わせる。酢とごま油を回しかけてさっと合わせたら器に盛り付け、お好みで白ごまや細ねぎをのせる。

      『豚バラ白菜のピリ辛春雨炒め』白菜たっぷり!簡単おかず♪の工程2
    レシピID

    453227

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    tomoko
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    tomoko

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    【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。

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