主菜

『豚バラ白菜のピリ辛春雨炒め』白菜たっぷり!簡単おかず♪

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物22.8g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚バラ肉とたっぷりの白菜を炒めた中華風の春雨炒めです♫ 豆板醤を加えてピリっとした味付けに仕上げました🌶✨ 炒めて味付けするだけなので、時間のない日でもパパッと作りやすくオススメです😊 汁気がないのでお弁当にも🍙◎

材料2人分

  • 豚バラ肉薄切り
    100g
  • 白菜
    200g
  • 緑豆春雨(乾燥)
    30g
  • A
    生姜のみじん切り
    1/4片分
  • A
    にんにくのみじん切り
    1/4片分
  • A
    豆板醤
    小さじ1/3
  • ふたつまみ程
  • B
    酒、醤油
    各大さじ1
  • B
    オイスターソース
    小さじ1
  • B
    砂糖、鶏がらスープの素(顆粒)
    各小さじ1/2
  • 小さじ1/2
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・豚バラ肉薄切りは食べやすい大きさに切る。 ・白菜は縦3等分に切り、芯の部分は1㎝幅の細切りにする。葉の部分は3〜4㎝角のざく切りにする。 ・緑豆春雨(乾燥)は熱湯で3分程茹でて冷水にさらし、ザルにあげる。手で握るようにして水気をよく切っておく。 ・B 酒、醤油各大さじ1、オイスターソース小さじ1、砂糖、鶏がらスープの素(顆粒)各小さじ1/2は混ぜ合わせておく。

  • 1

    フライパンを中火で熱し、豚肉を炒める。火が通ってきたら、A 生姜のみじん切り1/4片分、にんにくのみじん切り1/4片分、豆板醤小さじ1/3と白菜を加えて軽くしんなりするまで炒めたら、塩(ふたつまみ程)で下味をつける。

    『豚バラ白菜のピリ辛春雨炒め』白菜たっぷり!簡単おかず♪の工程1
  • 2

    1に春雨を加えて軽く炒め、合わせたBを加えて汁気がほぼなくなるまで炒め合わせる。酢とごま油を回しかけてさっと合わせたら器に盛り付け、お好みで白ごまや細ねぎをのせる。

    『豚バラ白菜のピリ辛春雨炒め』白菜たっぷり!簡単おかず♪の工程2

ポイント

☑︎ザルにあげた春雨は、手に握るようにすると水気がよく切れます◎ ☑︎辛いものが苦手な方は、豆板醤なしでも作れます^^ ☑︎白菜の芯は細切りにして火を通りやすくします◎

作ってみた!

質問

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