副菜

5分完成‼︎「白菜のうまだれサラダ」材料1つ☆簡単やみつき♪

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5
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜を食べやすい大きさにザクザク切ったら、あとはタレを混ぜ合わせてかけるだけ❣️ シンプルなサラダですが、タレの美味しさで白菜がモリモリ食べれます😋🥢 タレはおうちにある調味料でぱぱっと完成✨ ごはん作りにやる気が出ないときのお助けサラダレシピです🥗

材料2人分

  • 白菜
    180g
  • A
    醤油・みりん
    各小さじ1
  • B
    オイスターソース
    小さじ1
  • B
    白炒りごま
    小さじ1/2
  • B
    ひとつまみ
  • B
    おろしにんにく・黒こしょう
    各少々
  • B
    ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    白菜は食べやすい大きさに切る。

  • 2

    耐熱の器にA 醤油・みりん各小さじ1を入れて電子レンジで25秒加熱する。B オイスターソース小さじ1、白炒りごま小さじ1/2、塩ひとつまみ、おろしにんにく・黒こしょう各少々、ごま油大さじ1を加えてよく混ぜ合わせる。

    5分完成‼︎「白菜のうまだれサラダ」材料1つ☆簡単やみつき♪の工程2
  • 3

    器に白菜を盛り、2をかける。

    5分完成‼︎「白菜のうまだれサラダ」材料1つ☆簡単やみつき♪の工程3

ポイント

◯たれは、召し上がる直前にかけてください。(前もってかけると、白菜から水分が出て水っぽくなります)

作ってみた!

  • 474091
    474091

    2026/03/05 08:23

    家にある材料でパパっとできるのに市販のドレッシングより美味しいタレでした! ご飯を一通り作り終えて「なんか食卓淋しいな」と思い、野菜室に残っていた白菜で汁物以外の何かが出来るかなと調べて出会いました。白菜を生で食べる発想がなかったのですが、美味しいですね。 いつも何とか頑張って野菜を食べさせている感じの6才息子が「今まで食べたサラダで一番美味しい」と自分からおかわりして、朝ごはんにも食べたいとリクエストしました。びっっっくりです。 朝ごはんリクエストも喜んで受けられる簡単レシピなのもありがたいです。 タレは白菜以外にも合いそうだし、定番確定です。 出会えて嬉しい素敵なレシピをありがとうございます。

質問

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