2023/12/12
15分
tomoko
厚揚げでボリューム&かさ増しにも!旨みたっぷりの豚バラ肉と小松菜の炒めものです✨豆板醤の辛さがクセなる味噌炒めは、白いご飯とも相性ぴったり♪♪
2023/12/04
ワンパン15分!甘辛い味噌だれを照りっと絡めた炒めものです✨厚めに切ったれんこんの歯応えがポイント!旨みたっぷりの豚バラ肉でこってりと仕上がり、ご飯が進みます😊さらに卵と味噌だれの相性も良く、まろやかな美味しさに仕上がります♪
2023/12/01
20分
ブロッコリーと茹で鶏でボリュームサラダレシピ🥗✨硬くなりがちな鶏むね肉は、余熱で火を通してしっとりやわらか♪たっぷりのすりごまとマヨネーズをベースに、醤油や酢、豆板醤を隠し味に加えたドレッシングがよく合います😊ブロッコリーがモリモリ食べれて、我が家の子どもたちにもお気に入りでした💓
2023/11/29
チキンとれんこんがごろっと!ボリューム満点の具だくさんピラフです^^鶏むね肉でヘルシー!れんこんの食感もポイント!フライパン1つで作れるお手軽レシピです♪バター風味の優しい味わいのピラフは、野菜をMOTTOの「長野産「バターナッツかぼちゃ」のとろとろスイートパンプキンスープ」と相性ぴったり!野菜をたっぷりで食べごたえ満点の2品献立が完成しますよ♪
2023/11/28
とろとろの半熟オムライスに「エバラ すき焼のたれ」1本で味付けしたチキンを贅沢に盛り付けます。クリスマスにもぴったりな一品♪簡単バターライスとチーズがとろける半熟卵に、甘辛い和風のたれが相性抜群!!卵はのせるだけなので、オムライスは巻くのが苦手!という方にも作りやすくておすすめです♪
2023/11/01
しっとり鶏むね肉となめらかな絹ごし豆腐がヘルシー♪✨和風のほっこりやさしい味わいのみぞれ煮です😊大根のおろし汁も捨てずにまるっと活用❣️おろし生姜もプラスするので、体を温める効果も✨これから寒くなる季節にぴったりのおかずです♪
ニラ入りでスタミナアップ✨なすがとろんと絶品の麻婆茄子レシピです😋♪なすは揚げずにフライパンで焼くのでお手軽◎甜麺醤がなくても、赤味噌などの身近な調味料で簡単に美味しく作れますよ🌸辛いものが苦手な方は、豆板醤を抜いてもOK!ご飯がモリモリ進む♪おうち中華です😊
2023/10/24
10分
10分で簡単✨旬のきのこたっぷり!カレー風味のポークチャップです😊♪スパイシーなカレー粉と甘めのケチャップソースが相性ぴったり❣️お肉やきのこにソースがよく絡んで、ご飯にもパンにも合う洋風おかずです♪薄切り肉だから火の通りが早くて簡単お手軽✨ワンパンであっという間に作れるので、献立に困ったときやお弁当のおかずにもオススメです☺️お好みで半熟に炒めた卵を添えても美味しいです🍳♡#お弁当 #子どもも喜ぶ #節約
2023/10/23
ヘルシーな鶏むね肉と秋野菜に、胡麻とねぎたっぷりの中華だれをかけていただきます😋✨片栗粉をまぶした鶏肉は表面カリッと中はやわらか♪ジューシーななすやほっくりかぼちゃが中華だれと相性抜群❣️ご飯も進みますよ🍚🥢#高タンパク #節約
2023/10/12
しっとりヘルシーな茹で鶏に、小松菜とにんじんを彩り良く合わせた中華サラダです🌸パサつきがちな鶏むね肉は、余熱でゆっくり火を通すことでしっとりやわらか♪✨さっぱり生姜の風味とほんのり甘い中華風の味付けがやみつきに😋野菜がモリモリ食べれますよ🥬🥕
料理家
プロフィール
【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)...
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