旬野菜を美味しく変身！栄養満点レシピ bytomoko

tomokoのレシピ一覧

『豚キムチのせビビンバ丼』野菜たっぷり！＋キムチで栄養満点◎
- 2021年10月12日 21:46
- 主食
- 20分
お昼ごはん韓国小松菜キムチキムチ豚肉豚バラ肉どんぶりフライパン

『野菜たっぷり栄養満点◎キムチレシピ』大好きな豚キムチをのせたビビンバ丼♡ナムルは野菜それぞれに味付けすると時間がかかるので、一つのボウルに合わせて手軽に味付け！甘辛く炒めた豚キムチものせたら、あっ...

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『鶏むねと長芋のにんにく味噌炒め』長芋シャキッ！ご飯が進む♡
- 2021年10月10日 22:23
- 主菜
- 15分
和風味噌炒め時短・簡単ご飯が進む鶏肉鶏むね肉山芋・長芋フライパン

『ご飯がススムにんにく味噌味！長芋レシピ』軽く焼いた鶏むね肉と長芋をにんにく風味の味噌だれで炒めるだけ♬硬くなりがちな鶏むね肉は下味をよくもみ込んで、焼き加減をちょっと工夫するだけでやわらか仕上げ♡...

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『かぼちゃと卵のデリ風サラダ』卵たっぷり♡レンジで手軽に！
- 2021年10月9日 9:48
- 副菜
- 10分
洋風かぼちゃゆで卵ゆで卵デリ風電子レンジサラダ

『卵たっぷりデリ風仕立て！かぼちゃレシピ』ホクホクのかぼちゃにたっぷりのゆで卵を混ぜたデリ風サラダ♬かぼちゃは手軽に電子レンジを使ってやわらかく！味付けはマヨネーズだけでなく、ヨーグルトも少しプラス...

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『豚ニラ玉のとろみ中華炒め』卵ふんわり♬ご飯が進む中華味！
- 2021年10月6日 11:32
- 主菜
- 15分
オイスターソース時短・簡単ご飯が進む卵中華豚バラ肉豚肉にらニラ玉フライパン

『ご飯が進む中華味！にらレシピ』豚肉に調味料を絡めたら、にらと卵をさっと炒め合わせて完成♬卵は半熟程度に炒めたものをさっと合わせることで、ふんわり美味しく仕上げます＾＾にらたっぷりでスタミナ補給にも...

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『れんこんとにんじんの塩きんぴら』あっさり美味しい♬簡単！
- 2021年10月5日 11:17
- 副菜
- 10分
時短・簡単和風れんこんにんじんきんぴらフライパン

『あっさり美味しい塩きんぴら！れんこんレシピ』れんこんと彩りのにんじんを炒めたら、調味料でパパッと味付け！鶏がらスープの旨みとごま油の香りでパクパクと食べれる美味しさです♡小ねぎの風味もとてもよく合...

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『かぼちゃの肉巻きカツ』子どもも喜ぶ♡ボリューム満点◎
- 2021年10月2日 21:06
- 主菜
- 15分
洋風子どもが喜ぶかぼちゃ豚肉豚バラ肉フライ

『肉巻きでボリューム満点！かぼちゃレシピ』薄く切ったかぼちゃに豚肉を巻いたら、パン粉をつけて揚げるだけ！ホクホクのかぼちゃに旨みたっぷりの豚バラが相性抜群です♡お肉で巻くとボリュームも出て食べ応えあ...

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『フライパンすき煮』甘辛味しみ♡忙しい日のお手軽メニュー♪
- 2021年9月27日 10:53
- 主菜
- 20分
ご飯が進むご飯に合う和食えのき手軽簡単長ねぎ甘辛煮玉ねぎ豚肉薄切り豚肉しゃぶしゃぶ用豚肉木綿豆腐豆腐

=== フライパンひとつで簡単！常備野菜レシピ ===甘辛味がしっかりしみた具だくさんすき煮♪さっと炒めた豚肉を甘辛のたれでさっと絡めたら、あとは野菜や豆腐、きのこを入れて煮るだけ＾＾冷蔵庫にある常備野菜...

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『かぼちゃの濃厚ポタージュ』子どもも喜ぶ♡食卓も華やかに♪
- 2021年9月23日 11:10
- 汁物
- 20分
ミキサーハンドミキサー洋風スープかぼちゃ牛乳子供子供に人気バター洋食野菜のおかずポタージュ

=== 子どもも喜ぶ！かぼちゃレシピ ===甘くてなめらかなかぼちゃのポタージュは、我が家の子どもたちにも大人気！！材料は、かぼちゃとバター、牛乳でシンプルに。かぼちゃの濃厚な美味しさが楽しめます♪彩りもき...

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『なすと豚バラの甘辛だれ』こってり美味♡なすがやわらか♪
- 2021年9月14日 14:43
- 主菜
- 20分
甘辛味ご飯が進むこってり豚肉豚バラ肉なすフライパン

=== 甘辛肉との相性抜群！なすレシピ ===とろっとやわらかく焼いたなすと、甘辛く炒めた豚肉が相性抜群！タレもなすに絡んで、ご飯も進みます♡トッピングの白ねぎが、こってりとした甘辛味をさらに美味しく、食...

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『肉団子入りキムチスープ』ひき肉の旨みたっぷり！具だくさん♪
- 2021年9月12日 11:30
- 汁物
- 15分
具だくさんスープキムチキムチひき肉豚ひき肉肉団子スープ

=== 肉団子入りでコクうま！キムチレシピ ===肉団子がごろごろ入った具だくさんキムチスープ！豚ひき肉で作る肉団子は旨みたっぷり！スープにコクも出ておいしいです♪キムチはスープに加えると辛みがまろやかに...

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