tomokoのレシピ一覧 (1175件)

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香ばしいカシューナッツがおいしい中華炒め。鶏胸肉を使ってヘルシーに＾＾鶏胸肉はそぎ切りにして、酒やごま油でしっとりやわらか。調味料を加えたら、強火で一気に仕上げてくださいね！

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豚肉に食物繊維たっぷりのごぼうを合わせたトマト煮込み。薄くささがきにしたごぼうはやわらか。トマトの洋風味にもよく合います＾＾

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しっとりやわらか鶏胸肉を、ニラとたっぷりのみぞれあんで絡めてヘルシーに＾＾ご飯もすすむ1品です！

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食欲をそそるガーリック風味のきのこと、爽やかな大葉が香る食べ応えのあるパンサラダ。トーストしたブランパンの香りや食感にもよく合います。ヘルシーなヨーグルトベースのドレッシングでいただきます。

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里芋と小松菜に、お出汁の効いたカレーあんがよく絡む一品！ご飯にのっけてもおいしい＾＾

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大根と豚肉を甘辛く炒め煮。短時間でもしっかり味しみ！ご飯も進む＾＾かつお節はたっぷりがおいしい＾＾

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甘辛い煮汁がサクサクのとんかつに染み込み、卵はとろりとやや半熟に仕上げる基本のカツ丼の作り方。カツ丼用のとんかつのベストな揚げ加減、卵を半熟に仕上げるコツも詳しく紹介しています＾＾レシピは小さめのフライパンで1人分ずつ作りましたが、大きめのフライパンで2人分同時に作ってもOKです！その際は卵の火入れ時間等、調節してくださいね＾＾

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栄養満点のビーツで色鮮やかなボルシチ風スープ。豚バラ肉や、冷蔵庫の常備野菜で手軽に作ります＾＾お肉と野菜を食べやすい大きさに切ったら、炒めて煮るだけ簡単♫煮込み時間は長めですが、ビーツはしっかり煮込んでやわらかくなるまで煮ると、甘みたっぷりのおいしいスープが作れますよ＾＾

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我が家の秋のビビンバ丼。定番の肉そぼろと野菜ナムル、そして旬のきのこの炒めナムルもたっぷりのせて。具沢山で栄養も満点！お好みでコチュジャンを添えても＾＾

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ねっとりとした里芋に、きのこもたっぷり！ほっこりと温まる豚汁です＾＾