tomokoのレシピ一覧 (1167件)

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鶏むね肉のヘルシーな唐揚げレシピです♪♪フライパンで揚げ焼きにするからお手軽！衣はカリカリに、中はふっくらと仕上げます✨油の量が少なく、揚げ物より後片付けが楽なのも嬉しい😊#節約 #お弁当おかず #高タンパク

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ひじきとお豆で栄養満点！デリ風ごぼうサラダのレシピです🥗✨カネハツ食品の「サラダに！まめ&コーン」を活用するとお手軽♪コーンの甘みで子どもにも食べやすいごぼうサラダに仕上がりました♡作り置きやお弁当にもオススメです🍙ぜひお試しくださいね！

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旬のれんこんとブロッコリー、ミニトマトを彩りよく盛り付けたボリュームサラダです✨マスタードドレッシングは、混ぜるだけで簡単✨少し甘めにすることで粒マスタードや酢の酸味がまろやかになって、焼き野菜やサラダにぴったな味に♡これをかけると野菜がたっぷり食べれる！と家族もお気に入りです♪ハンバーグやグラタン、パスタなどの洋食献立にオススメです🍽️

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おせち料理に欠かせない黒豆煮🎍毎年必ず作る我が家の定番レシピです♪黒豆をつやつやに仕上げるポイントは、お豆のお顔が煮汁から出ないようにすること。豆が乾かないように、煮汁が減ったら湯を少しずつ足してゆっくり火を入れてくださいね😊市販のものに比べて、甘さは控えめにしています🌸子どもたちもおやつ代わりにパクパク食べてしまうほど、気に入ってくれています♪

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プリっとやわらかな鶏むね肉に、ピリ辛キムチを合わせた炒めものです🍳半熟卵をプラスしてまろやかな美味しさに♡子どもたちも「美味しい！」と、ご飯を片手にたくさん食べてくれました🍚👧👦

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ブロッコリーと濃厚なアボカドを合わせた和風サラダです🥗マヨネーズと和の調味料が相性良く、かつお節もプラスすることでさらに美味しさアップ✨ブロッコリーの下茹でが済めば、あとはアボカドと合わせて味付けするだけなので簡単です😊♪

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ふんわりジューシーな肉団子がごろっと贅沢な中華あんかけです✨旬の白菜たっぷりでボリュームもあります😋ご飯の上にかけて中華丼のように食べても美味しいです♪

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舞茸の香りが食欲をそそる♪やさしいお醤油味の、シンプルな炊き込みご飯です🍚✨具材はさっと炒めることで旨みがアップして美味しくいただけます☺️だし汁は昆布と出汁パックで煮出したものを使用しましたが、手軽に顆粒だしでも作れます◎その場合は、加える水の量に合わせて顆粒だしの量を調節してください。

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厚揚げでボリューム&かさ増しにも！旨みたっぷりの豚バラ肉と小松菜の炒めものです✨豆板醤の辛さがクセなる味噌炒めは、白いご飯とも相性ぴったり♪♪

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ワンパン15分！甘辛い味噌だれを照りっと絡めた炒めものです✨厚めに切ったれんこんの歯応えがポイント！旨みたっぷりの豚バラ肉でこってりと仕上がり、ご飯が進みます😊さらに卵と味噌だれの相性も良く、まろやかな美味しさに仕上がります♪