主菜

豚こまで簡単!《我が家の青椒肉絲》

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20
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2~3日
  • エネルギー250kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質15.0g
  • たんぱく質18.0g
  • 糖質4.0g
  • 食塩相当量1.3g
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定番の青椒肉絲を、豚こまで作りやすくしました。 材料少なめ&工程シンプルで、忙しい日でもパパッと作れます。 たくさん作って、作り置きやお弁当にも◎ ご飯がすすむ我が家の定番おかずです!

材料3人分

  • 豚こま肉
    300g
  • たけのこ細切り水煮
    150g
  • ピーマン
    3個
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • にんにく麹
    小さじ2
  • ごま油
    小さじ2
  • B
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • B
    しょうゆ
    大さじ1
  • B
    オイスターソース
    大さじ1
  • B
    白いりごま
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    豚こま肉は細切りにし、ポリ袋に入れてA しょうゆ大さじ1、酒大さじ1を揉み込む。

    豚こまで簡単!《我が家の青椒肉絲》の下準備
  • 1

    たけのこ細切り水煮は水気を切り、ピーマンは細切りにする。

    豚こまで簡単!《我が家の青椒肉絲》の工程1
  • 2

    豚こま肉に片栗粉をまぶし、全体に軽くなじむようにやさしく揉む。

    豚こまで簡単!《我が家の青椒肉絲》の工程2
  • 3

    フライパンにごま油を熱し、にんにく麹を入れて香りが出たら豚肉こま肉を炒める。

    豚こまで簡単!《我が家の青椒肉絲》の工程3
  • 4

    豚こま肉の色が変わったら、たけのこ・ピーマンを加えてさっと炒める。

    豚こまで簡単!《我が家の青椒肉絲》の工程4
  • 5

    B 鶏ガラスープの素小さじ1、しょうゆ大さじ1、オイスターソース大さじ1、白いりごま適量を加えて全体に絡める。

    豚こまで簡単!《我が家の青椒肉絲》の工程5
  • 6

    火を強めて水分を飛ばしながら炒め合わせる。

ポイント

片栗粉は炒める直前にまぶして軽く揉み込むと、タレがよく絡みます。 にんにく麹はにんにくチューブでも代用できます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら