主食

【マーボー春雨】食材3つで失敗しらず🍳

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物75.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質72.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンひとつで作れる、甘め仕上げの麻婆春雨丼🍳✨ 春雨は戻さずそのまま煮るだけなので、平日の忙しい日にもぴったり◎ これ一品で満足感のある、ラクうま丼です🍚💕

材料3人分

  • 豚ひき肉
    250g
  • 春雨(乾燥)
    40g
  • ニラ
    1/2束
  • ご飯
    丼3杯分
  • A
    250ml
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    大さじ2

作り方

  • 1

    フライパンに油(分量外)をひき、豚ひき肉を広げて入れ、中火にかける。触らずに1〜2分焼き、焼き色がついたらほぐす。

    【マーボー春雨】食材3つで失敗しらず🍳の工程1
  • 2

    A 水250ml、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1をすべて加えて混ぜ、煮立ったら春雨(乾燥)をそのまま加える。

    【マーボー春雨】食材3つで失敗しらず🍳の工程2
  • 3

    フタをして弱めの中火で3〜4分煮る。途中で軽く混ぜ、春雨が水分を吸ってやわらかくなるまで加熱する。

    【マーボー春雨】食材3つで失敗しらず🍳の工程3
  • 4

    ニラをキッチンバサミで3〜4cm幅に切りながら加える。

    【マーボー春雨】食材3つで失敗しらず🍳の工程4
  • 5

    火を弱め、水溶き片栗粉B 片栗粉大さじ1、水大さじ2を作り、回し入れて混ぜ、とろみをつける

    【マーボー春雨】食材3つで失敗しらず🍳の工程5
  • 6

    丼にご飯をよそい、たっぷりかける。

    【マーボー春雨】食材3つで失敗しらず🍳の工程6

ポイント

・春雨は戻さずそのまま加えてOK。 ・ひき肉は最初に広げて焼き色をつけると、うま味が出て水っぽくなりにくいです。 ・丼にする場合は、とろみをやや強めにつけるとごはんに絡みやすくなります。 ・甘めの味付けなので、辛いのが苦手な方やお子さまにもおすすめです。

作ってみた!

  • ゆかり
    ゆかり

    2026/04/01 11:38

    とーってもおいしかったです! 主人のお弁当にも入れました。
    ゆかりの作ってみた!投稿(【マーボー春雨】食材3つで失敗しらず🍳)
  • ちょちょ♩
    ちょちょ♩

    2026/03/31 15:46

    ウマすぎ!楽すぎ!あっという間になくなりました(笑) またリピします♩
    ちょちょ♩の作ってみた!投稿(【マーボー春雨】食材3つで失敗しらず🍳)

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