レシピサイトNadia
    主食

    【えびのガーリックライス】男子が喜ぶスタミナごはん。

    • 投稿日2020/09/09

    • 更新日2020/09/09

    • 調理時間20

    お気に入り

    238

    ★ガーリックチップスがポイントです。 ★生のむきエビにすると殻や背ワタを取らなくてよいのでさらに簡単です。 ★エビの下処理を簡単にしたい方は、塩小さじ1で揉み、汚れを流水で流す方法でもOK! ◽️フライパン20cm使用。

    材料2人分

    • エビ
      約150g〜160g
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • あたたかいごはん
      茶碗2杯(1杯約150g)
    • ニンニク
      2片
    • 鶏ガラスープの素(粉末)
      小さじ1
    • 塩・こしょう
      少々
    • 小さじ1
    • しょうゆ
      小さじ1
    • 米油
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    ガーリックチップスは、コールドスタートで弱火でじっくり焦がさないようにするのがポイントです。 油は、お好みの油でどうぞ。

    • ▶︎エビの殻を取り除き、背に切り込みを入れ、背ワタをとる。 2〜3等分に切りる。小さい時はそのまま。 ボウルにエビ、片栗粉大さじ1、水大さじ2を加え、よく揉み込む。(分量外) 汚れが浮いてきたら流水でよく洗い流す。  ▶︎玉ねぎをみじん切りにする。 ▶︎ニンニクを薄くスライス、みじん切りにする。(それぞれ1片ずつ) (芽は、とり除く。)

      工程写真
    • 1

      フライパンに米油、大さじ1入れ、スライスしたにんにくを入れ、弱火でじっくりキツネ色になるまで火を入れる。(約10分) フライパンからニンニクを取り出す。 ※少し白くても余熱で色がつきます。焦げないよう注意。

      工程写真
    • 2

      フライパンに大さじ1の米油を入れ、弱火にし、みじん切りのニンニク、玉ねぎにゆっくり火を入れ、キツネ色になるまで炒める。

      工程写真
    • 3

      フライパンにエビを入れ、赤くなったら強火にし、あたたかいごはんを加え、手早く炒め、鶏ガラスープの素(粉末)、塩・こしょうをし、味を整える。

      工程写真
    • 4

      フライパンの鍋肌を少し空け鍋肌から酒、しょうゆを加え、香ばしい香りがしたら全体にからめ、火を止める。

      工程写真
    • 5

      ①のガーリックチップスをのせ、完成! カリカリガーリックチップスと共にお楽しみ下さい。

      工程写真
    レシピID

    398005

    質問

    作ってみた!

    こんな「ごはん」のレシピもおすすめ!

    関連キーワード

    「にんにく」の基礎

    「玉ねぎ」の基礎

    「えび」の基礎

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    村越仁美
    • Artist

    村越仁美

    料理研究家

    • 発酵食品ソムリエ

    食べ飽きない美味しさにこだわる ・【食材3つ】以内で作るシンプルレシピ ・【しみじみおいしい】地味うまレシピ ・【旬野菜】レシピ を中心にふるさとの青森やゆかりのある土地等の『郷土料理』、乾物、発酵調味料を使用したレシピなどを発信しています。 新潟県に長年在住した経験から食材のおいしさを活かし、味つけは、シンプルかつ簡単に。余白があるシンプルなお料理は、アレンジも効きやすく、冷蔵庫に残りがちなものも活用できます! ※下準備を記載することで段取りよく作りやすいを目指しています。 ……・・・………・・・………・・・………・・ ■料理研究家 レシピ開発、撮影調理、スタイリング、コラム執筆やPR他 昆布大使(昆布だしの継承・食育のお手伝い)複数のアンバサダーとして幅広く活躍中。 その他、全国の食文化探訪をしながらふるさとごはんや地域食材、調味料、器など料理を通じ、食卓に纏わるものを発信しています。 ■保有資格 ・だしソムリエ 1級 ・発酵食エキスパート ・発酵食品ソムリエ ・豆腐マイスター ・日本かんぶつ協会認定 かんぶつマエストロ初級 ・フォトスタイリスト準1級 ◆アンバサダー ・日本昆布協会昆布大使 ・UNILLOY公認アンバサダー ・新潟直送計画アンバサダー ・アラスカシーフードマーケティング協会  アラスカシーフードアンバサダー 他 過去:2015・2017・2018スパイス大使 第二期ヤマキだし部 第一期cottaアンバサダー2019年〜2020年6月 第二期ボーソ米油部 第二期静岡クッキングアンバサダー 第一期全粒粉アンバサダー 2021年コンテアンバサダー 第一期秋田県にかほ市アンバサダー他 plusvisi公式アンバサダー (NARUMI &ユニロイコラボ商品) 高知クッキングアンバサダー 勝沼醸造アンバサダー 第7期~食べチョクアンバサダー他 食べチョクコンシェルジュアンバサダー 京都たち吉『花咲みアンバサダー』 新潟直送計画アンバサダー ワンダーシェフアンバサダー 他 ◆受賞履歴 ヤマキ様×レシピブログ 白だしさっと煮レシピコンテスト食材2つ部門賞 暮らしニスタ  夏バテ解消!ねばとろレシピコンテスト 銀賞 三井製糖様×Nadia 適糖スイーツレシピフォトコンテスト 優秀賞 ◻️レシピブログ 「フーディトアワード2019」ホットケーキミックス部門【レシピ賞】 ◻️暮らしニスタ2019 企業賞 ◻️UNILLOY フライパンレシピコンテスト 優秀賞 ◻️E・レシピ 秋のキノコレシピコンテスト 優秀賞 ◻️暮らしニスタ2020 企業賞 ◻️クックパッド ひっぽのへそ大根レシピコンテスト 『食べ盛りさん大満足賞』 ◻️インスタントラーメンオリジナル料理コンテスト2021(第19回) クラシル賞 ◻️「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」 第104弾「煮物グランプリ2021」Instagram賞 ◻️カリフォルニアミルク協会×cotta 「カリフォルニア産チーズレシピコンテスト」コルビージャック部門 協会賞

    「料理家」という働き方 Artist History