ドライフルーツヨーグルト

ドライフルーツヨーグルト
ドライフルーツヨーグルト

コメント

酸味が少なく、粘り気の強いカスピ海ヨーグルトに、ドライフルーツを入れておくとチーズのようなクリーミーな食感になります。 ヨーグルトの水分をすったフルーツもふっくらやわらか! 食物繊維の多いドライフルーツとヨーグルトでダイエットにも◎!

材料4人分

カスピ海ヨーグルト 1パック
干しいも 40gくらい
ドライフルーツ(好みのもの) 100gくらい

作り方

1

ドライフルーツ(レーズン、クランベリー、ドライマンゴー、ドライりんごなど)と干しイモは大きい場合、食べやすい大きさに切っておきます。

2

ヨーグルトのパックに1を全て入れて軽く混ぜ、冷蔵庫で1晩置きます。

3

器に盛って完成です。

ポイント

ドライフルーツから甘味がでるので砂糖は加えません。