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    主食

    【15分弁当】レンジ調理で♡ふわふわ卵の豚丼

    • 投稿日2019/04/24

    • 更新日2019/04/24

    • 調理時間10

    ボリューム満点の丼弁当がレンジ調理で10分で作れちゃいます。

    材料1人分

    • 【ふわふわ卵】
      工程
    • A
      1個
    • A
      マヨネーズ
      小さじ1
    • A
      牛乳
      小さじ1
    • A
      塩コショウ
      少々
    • 【豚焼肉】
      工程
    • 豚こま肉
      100g
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • 青ねぎ
      2~3本
    • 焼肉のたれ(中辛)
      大さじ2
    • ごはん
      1膳分

    作り方

    ポイント

    焼肉のたれはサラサラなタイプよりも濃度の濃いものをお選びください。

    • 1

      【豚焼肉】を作ります。 玉ねぎは薄切りに、青ねぎは小口切りにし、ポリ袋などに豚こま肉と一緒に入れたら、焼肉のたれ(中辛)も加えて、袋の上からよくもんでおく。

      工程写真
    • 2

      レンジクッキングプレートに1を広げてふたをし、600wのレンジで5分加熱する。

      工程写真
    • 3

      【ふわふわ卵】を作ります。 エッグクッカーにA 卵1個、マヨネーズ小さじ1、牛乳小さじ1、塩コショウ少々を入れてしっかり混ぜたら、ふたをして600wのレンジで30秒加熱する。 レンジから出し、菜箸でふんわりとかき混ぜる。

      工程写真
    • 4

      弁当箱にごはんを詰めたら2をのせ、更に3を乗せて、好みで糸とうがらしや白ごまをトッピングする。

    レシピID

    374714

    質問

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    おおもと のりこ(大本紀子)
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    おおもと のりこ(大本紀子)

    料理家・レシピの女王

    • 調理師
    • 食品衛生責任者

    料理家、調理師、第3代レシピの女王。 食べ盛りの3人の子どもを持つワーキングママです。 <趣味> 食べ歩き、旅行、ファッション、読書★ 夢は、お気に入りの本とカメラを持って、世界の食べ歩き旅行に出かけること。

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