主食

フランクフルト焼きおにぎり

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焼き時間は除く
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物49.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質48.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

見た目も楽しい焼きおにぎりです。 子どもが好きなフランクフルトを使うので、誕生日会などのパーティーや季節のイベント、BBQにもおすすめ!

材料3人分(6本分)

  • フランクフルト
    6本
  • 塩コショウ
    少々
  • ごはん
    3膳分
  • 焼肉のたれ
    好みの量
  • マヨネーズ
    適量
  • ピザ用チーズ
    20g

作り方

  • 1

    フランクフルトに塩コショウし、トースターで5分焼き、上下返して3分焼く。

    フランクフルト焼きおにぎりの工程1
  • 2

    ごはんに焼肉のたれを混ぜる。

    フランクフルト焼きおにぎりの工程2
  • 3

    ラップを広げて2のごはんを1/6置き、その上に1のフランクフルトを乗せ、ごはんで巻くようにラップの上からにぎる。 持ち手にアルミホイルを巻く。

    フランクフルト焼きおにぎりの工程3
  • 4

    ピザ用チーズをのせ、マヨネーズを線状にかけたらトースターで5分ほど焼く。 (またはバーナーで炙る)

    フランクフルト焼きおにぎりの工程4

ポイント

フランクフルトにごはんを巻くときに、スライスチーズも一緒に巻くのもおすすめです。

作ってみた!

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