しっとり!ささみ明太チーズのホイル焼き

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2021.03.10

分類主菜

調理時間: 5分(焼き時間はのぞく)

ID 408660

おおもと のりこ(大本紀子)

てまなしキッチン~時短・簡単~

居酒屋さんのメニューにありそうな「明太チーズソース」をかけたささみのホイル焼きです★
ソースの秘密は「牛乳」♪
調理もトースターでほおっておくだけなので簡単です!
鶏むね肉で作ってもおいしいですよ!

    材料

    1人分
    鶏ささみ 2本
    塩コショウ 少々
    玉ねぎ 1/4個分
    A
    明太子 15g
    A
    牛乳 大さじ1
    A
    ピザ用チーズ 大さじ1くらい
    きざみのり 好みで

    作り方

    ポイント

    玉ねぎはなるべく薄く切ってください。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

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    1. 玉ねぎは薄切りにする。ささみは筋をとっておく。
    2. アルミホイルに薄切りにした玉ねぎをひき、鶏ささみをのせたら塩コショウを振る。
    3. A

      明太子 15g、牛乳 大さじ1、ピザ用チーズ 大さじ1くらい

      を混ぜ、1のささみの上にかける。
    4. ホイルを包んでトースターで15分ほど焼く。

      取り出したらホイルを開き、好みできざみのりをかける。
    3 210

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