汁物

生クリーム不要!【舞茸としめじの濃厚ポタージュ】秋の味♪

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20分
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー130kcal
  • 炭水化物18.0g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質5.7g
  • 糖質15.0g
  • 食塩相当量0.8g
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舞茸としめじの香りがふわっと広がる🍄 ひと口で、とろ〜り濃厚なごちそう感🤎 生クリームなしでもコク深くなめらか。 焼ききのことピンクペッパーで華やか🍂 秋の朝食やランチにぜひ作ってみて✨

材料3人分

  • 舞茸
    1/2個
  • しめじ
    1/2個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 牛乳
    200ml
  • じゃがいも
    小1個(または豆乳)
  • 水
    100ml
  • コンソメ
    小さじ1
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • 塩
    少々
  • ブラックペッパー
    少々
  • パセリ
    適量(お好みで)
  • ピンクペッパー
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    【下ごしらえ】 舞茸としめじは石づきを取り、小房に分ける。 玉ねぎとじゃがいもは薄切りにする。 舞茸としめじはトッピング用に少量取り分ける。

  • 1

    【炒める】 鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎ、舞茸、しめじを加える。玉ねぎがしんなりして、きのこの香りが立つまで炒める。

  • 2

    【煮る】 じゃがいも、水、コンソメを加えてふたをし、弱めの中火で10〜15分ほど煮る。じゃがいもがやわらかくなったら火を止める。

  • 3

    【撹拌する】 粗熱を取り、ミキサーに移してなめらかになるまで撹拌する。

  • 4

    【温める】 鍋に戻して牛乳または豆乳を加え、沸騰させないよう弱火で温める。塩で味を調える。

  • 5

    【仕上げる】 取り分けた舞茸としめじをフライパンで香ばしく焼く。ポタージュを器に盛り、焼いたきのこ、お好みでパセリ、ピンクペッパーをのせる。ブラックペッパーをふり、オリーブオイルを少量まわしかける。

ポイント

・きのこは炒めてから煮ることで、香ばしさと旨みが引き立ちます。 ・じゃがいもを加えることで、生クリームなしでも自然なとろみと濃厚さが出ます。 ・牛乳や豆乳を加えた後は、分離を防ぐため沸騰させないようにしてください。

作ってみた!

質問

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