レシピカード
Nanarina
鯖のムニエル〜さっぱりトマトソースを添えて
鯖に、小麦粉をまぶして、カリッと仕上げることで、皮ごと食べられるので、青魚に多く含まれるEPAやDHAをしっかりと、摂れる一品です。血液サラサラ効果が期待できますよ。また、トマトを添えることで、鯖の脂が苦手な方でも、さっぱりといただけます!
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