主菜

10分で爆速おかず【豚肉とえのきのガリバタ醤油炒め】コク旨♡

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10
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質21.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ガーリック醤油のパンチに、バターのコクが加わったやみつきになる味わい🤤💗ご飯が進むのはもちろん、短時間で作れるので忙しい日のメインおかずにもぴったりです🍚🥢片栗粉をまぶした豚肉はしっとりやわらかく、えのきの食感とのバランスも抜群です👩‍🍳🌟ぜひ作ってみてください😋💕

材料2人分

  • 豚細切れ肉
    200g
  • えのき
    100g
  • 塩こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ1程度
  • サラダ油
    適量
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ2
  • A
    バター
    10g
  • A
    料理酒
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • 刻みネギ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・豚細切れ肉全体に塩こしょうと片栗粉をまぶす。 ・えのきは石づきを切り落とし、半分に切り、ざっくりとほぐす。

    10分で爆速おかず【豚肉とえのきのガリバタ醤油炒め】コク旨♡の下準備
  • 1

    中火で熱したフライパンにサラダ油を入れ、豚細切れ肉とえのきを入れたら、豚細切れ肉が9割程度色が変わるまで炒める。

    10分で爆速おかず【豚肉とえのきのガリバタ醤油炒め】コク旨♡の工程1
  • 2

    弱火にしてA にんにくチューブ小さじ2、バター10g、料理酒大さじ2、みりん大さじ2、砂糖小さじ2、醤油大さじ1を加えたら、全体に味がなじむように煮絡める

    10分で爆速おかず【豚肉とえのきのガリバタ醤油炒め】コク旨♡の工程2
  • 3

    皿に盛り、刻みネギを散らす。

    10分で爆速おかず【豚肉とえのきのガリバタ醤油炒め】コク旨♡の工程3
  • 4

    業務スーパーのおろしにんにくを使用しました。すでにすりおろされた状態なので、包丁やおろし金を使う必要がなく、使いたい分だけサッと出せてとても便利。にんにくの香りもしっかり感じられ、内容量もたっぷり入っているので、気兼ねなく使えるのが嬉しいポイントです。冷蔵庫に1本あると、日々の料理がぐっとラクになります。

    10分で爆速おかず【豚肉とえのきのガリバタ醤油炒め】コク旨♡の工程4

ポイント

◎豚細切れ肉に片栗粉をまぶすことで、加熱しても硬くなりにくく、プリプリ食感に仕上がり、たれも絡みやすくなります。 ◎えのきはしめじや舞茸など、他のきのこ類で代用OK。 ◎豚細切れ肉は豚バラ肉に代用OK。

作ってみた!

  • し☆
    し☆

    2026/05/13 02:11

    信じられないくらい美味しかったです!笑 これは、また絶対に作ります🥲🥲🥲🥲🥲 ありがとうございました😭!!!!
    し☆の作ってみた!投稿(10分で爆速おかず【豚肉とえのきのガリバタ醤油炒め】コク旨♡)

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