主菜

ご飯が進む♪【新玉ねぎと豚こまのピリ辛味噌炒め】

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物17.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質16.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新玉ねぎの甘みとシャキッとした食感、片栗粉をまぶした豚こま肉のプリッとした旨味が絶妙にマッチ🤝ピリ辛の味噌だれが全体に絡み、思わずご飯が進む味なので、多めに炊いておくのがおすすめです🍚(笑)ぜひ作ってみてください😋💕

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    1/2個
  • 豚細切れ肉
    250g
  • ごま油
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • A
    コチュジャン
    小さじ½
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    料理酒
    大さじ1
  • A
    味噌
    小さじ1
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 1

    ポリ袋に豚細切れ肉とA コチュジャン小さじ½、にんにくチューブ小さじ1、醤油大さじ1、砂糖小さじ1、料理酒大さじ1、味噌小さじ1を入れ、よく揉み込み常温で5分程度置いておく。

    ご飯が進む♪【新玉ねぎと豚こまのピリ辛味噌炒め】の工程1
  • 2

    その間に玉ねぎは薄切りにする。

    ご飯が進む♪【新玉ねぎと豚こまのピリ辛味噌炒め】の工程2
  • 3

    中火で熱したフライパンにごま油をひき、片栗粉をまぶした豚細切れ肉を入れ、8割程度色が変わるまで炒める。

    ご飯が進む♪【新玉ねぎと豚こまのピリ辛味噌炒め】の工程3
  • 4

    新玉ねぎを加えたら、新玉ねぎがしんなりするまで炒める。

    ご飯が進む♪【新玉ねぎと豚こまのピリ辛味噌炒め】の工程4
  • 5

    お好みで白いりごまを散らす。

    ご飯が進む♪【新玉ねぎと豚こまのピリ辛味噌炒め】の工程5
  • 6

    業務スーパーのコチュジャンを使用しました。韓国料理でよく使われる発酵調味料で、唐辛子の辛味に味噌のコクと甘みが合わさった味わいが特徴。業務スーパーの商品は辛さが比較的マイルドで、辛い料理が苦手な方でも取り入れやすい印象です。

    ご飯が進む♪【新玉ねぎと豚こまのピリ辛味噌炒め】の工程6

ポイント

◎辛さはピリ辛程度ですが、お子さま向けや辛いものが苦手な方向けにお作りいただく際はコチュジャンの量を調整してください。 ◎新玉ねぎの素材の甘みや食感を生かすため、新玉ねぎはポリ袋で味付けしていません。しっかり味を絡ませたい場合は一緒に揉み込むのもおすすめです。

作ってみた!

  • ゆかり
    ゆかり

    2026/04/06 15:43

    新玉ねぎが甘くて、お肉がピリ辛で一緒に食べるととーっても美味しいです! 主人の冷凍弁当に入れました。
    ゆかりの作ってみた!投稿(ご飯が進む♪【新玉ねぎと豚こまのピリ辛味噌炒め】)
  • モジャネコ
    モジャネコ

    2026/04/02 19:58

    簡単でおいしかった!! コチュジャンを減らしたら、子どもも食べられました。新玉ねぎが、さらに美味しくなるレシピ!
    モジャネコの作ってみた!投稿(ご飯が進む♪【新玉ねぎと豚こまのピリ辛味噌炒め】)

質問

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