主菜

節約&簡単おかず♪【豚こまキャベツのピリ辛とろとろ中華煮】

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こまの旨味、キャベツのシャキッと感、ごま油の香ばしさと豆板醤のピリ辛感が絶妙で、ご飯が進みます🍚🔥とろっとしたたれが具材によく絡み、短時間で作ったとは思えない満足感のあるおかずです👩‍🍳🌟ぜひお試しください😋💗

材料2人分

  • 豚細切れ肉
    200g
  • キャベツ
    100g
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    中華だし
    小さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    生姜チューブ、にんにくチューブ
    各2cm
  • A
    砂糖
    小さじ½
  • A
    醤油、料理酒、みりん
    各大さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ½
  • A
    200ml
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • 糸唐辛子
    お好みで

作り方

  • 下準備
    キャベツはざく切りにする。

    節約&簡単おかず♪【豚こまキャベツのピリ辛とろとろ中華煮】の下準備
  • 1

    中火で熱したフライパンにごま油をひき、豚細切れ肉とキャベツを入れ、全体に火が通るまで炒める。※キャベツは少し焦げ目をつけた方が甘みが出やすいです。

    節約&簡単おかず♪【豚こまキャベツのピリ辛とろとろ中華煮】の工程1
  • 2

    弱火にして混ぜ合わせたA 中華だし小さじ1、塩こしょう少々、生姜チューブ、にんにくチューブ各2cm、砂糖小さじ½、醤油、料理酒、みりん各大さじ1、豆板醤小さじ½、水200ml、片栗粉大さじ1を加え、とろみがつくまで煮絡める

    節約&簡単おかず♪【豚こまキャベツのピリ辛とろとろ中華煮】の工程2
  • 3

    お好みで糸唐辛子を乗せる。

    節約&簡単おかず♪【豚こまキャベツのピリ辛とろとろ中華煮】の工程3
  • 4

    業務スーパの豆板醤を使用しました。唐辛子の辛味と空豆のコクが合わさった豆板醤。こちらは辛さが比較的マイルドで、チューブタイプなので量の調節がしやすく、普段の料理にも取り入れやすいのが特徴です。コスパも抜群です。

    節約&簡単おかず♪【豚こまキャベツのピリ辛とろとろ中華煮】の工程4

ポイント

◎豆板醤はピリ辛程度にしてますが、お好みで量を調整してください。 ◎【A】は混ぜ合わせてから加熱することでダマになるのを防げます。

作ってみた!

  • し☆
    し☆

    2026/07/11 09:16

    おいしくできました! 1人ご飯だったのでぱぱっと素早く作れて助かりました☝( ◠‿◠ )! ありがとうございます! また作ります😌😌
    し☆の作ってみた!投稿(節約&簡単おかず♪【豚こまキャベツのピリ辛とろとろ中華煮】)

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