副菜

じゃがいもの定番リピおかず決定!ひじきとベーコンの香ばし炒め

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質16.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいも好きの娘も大絶賛✨ ベーコンとごま油の香ばしさに、ひじきのうま味がからむリピートおかずです。 レンチンしたじゃがいもで簡単!あっという間にできるので、忙しい日にもぴったり😊 彩りもきれいでお弁当にもおすすめです🍱

材料4人分

  • じゃがいも
    2個(300g)
  • 乾燥ひじき
    5g
  • 厚切りベーコン
    100g
  • 冷凍枝豆
    50g
  • ごま油
    小さじ2
  • 醤油
    大さじ1
  • 本みりん
    大さじ1
  • 塩・こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    •乾燥ひじきはお湯に5分ほど浸して戻し、水気を切る。 •じゃがいもは1.5cm角に切り、水にさらしてから水気を切る。 耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で約3分加熱する。 •厚切りベーコンは1.5cm角に切る。 •冷凍枝豆は解凍しておく。

    じゃがいもの定番リピおかず決定!ひじきとベーコンの香ばし炒めの下準備
  • 1

    フライパンにごま油を入れ、中火で厚切りベーコンを炒める。 脂が出て香ばしくなったら、ひじきを加えてさらに2〜3分炒める。 塩・こしょうで下味をつけ、全体をなじませる。

    じゃがいもの定番リピおかず決定!ひじきとベーコンの香ばし炒めの工程1
  • 2

    レンジ加熱したじゃがいもを加え、全体をやさしく炒め合わせる。

    じゃがいもの定番リピおかず決定!ひじきとベーコンの香ばし炒めの工程2
  • 3

    醤油、本みりんを加えてからめ、最後に枝豆を加えてさっと炒める。 器に盛り付け完成。

    じゃがいもの定番リピおかず決定!ひじきとベーコンの香ばし炒めの工程3

ポイント

•ベーコンの脂とごま油で炒めることで、ひじきが風味豊かに。 •じゃがいもはレンチンしてから加えると、崩れずホクホクに仕上がります。 •枝豆の緑が彩りのアクセント✨ •お弁当のおかずや作り置きにもおすすめです。

作ってみた!

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