主菜

止まらない美味しさ!新じゃがと鶏ひき肉の濃厚味噌炒め

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物37.2g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質34.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新じゃがと鶏ひき肉だけで作る、味噌味の簡単肉じゃがです✨ 煮込まず、肉味噌にさっと絡めて、こってり濃厚な甘コク味が楽しめる一皿に仕上げました。 鶏ひき肉で作った味噌だれを、レンチンした新じゃがにしっかり絡めて、ごはんが止まらない美味しさに☺️ 甘さは控えめにしているので、味噌のコクと旨みがしっかり感じられます。 娘も大絶賛のじゃがいもおかずで、おかわりしてフライパンの中を全部さらったほど…✨ 思わずもう一口食べたくなる、やみつきの味です♪ 仕上げに花椒をふると、ピリッとした香りがアクセントになってさらに美味しいです🌿 濃厚な味付けなので、作り置きや、お弁当のおかずにもおすすめです😊

材料4人分

  • 鶏ひき肉
    250g
  • 新じゃがいも
    500g
  • にんにく
    1かけ
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    味噌
    大さじ3
  • A
    きび砂糖
    大さじ1
  • A
    本みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • 花椒
    適量(仕上げにお好みで)

作り方

  • 下準備
    ・新じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま一口大に切る。 ・耐熱容器に入れてふんわりラップし、600Wで5〜6分加熱する(竹串が通るまで) ・にんにくはみじん切りにする。 •調味料A 味噌大さじ3、きび砂糖大さじ1、本みりん大さじ2、酒大さじ1、醤油小さじ2は合わせておく。

    止まらない美味しさ!新じゃがと鶏ひき肉の濃厚味噌炒めの下準備
  • 1

    フライパンにごま油とにんにくを入れ、弱火で香りを出す。 鶏ひき肉加え、中火でしっかり炒める。

    止まらない美味しさ!新じゃがと鶏ひき肉の濃厚味噌炒めの工程1
  • 2

    A 味噌大さじ3、きび砂糖大さじ1、本みりん大さじ2、酒大さじ1、醤油小さじ2を加えて炒め合わせ、肉味噌を作る。

    止まらない美味しさ!新じゃがと鶏ひき肉の濃厚味噌炒めの工程2
  • 3

    レンチンした新じゃがいもを加え、全体に絡めるように炒める。

    止まらない美味しさ!新じゃがと鶏ひき肉の濃厚味噌炒めの工程3
  • 4

    水分を飛ばしながら軽く焼きつけ、照りが出たら完成。 仕上げに、お好みで花椒を振るとさらに美味しくおつまみにもぴったりな味になります。

    止まらない美味しさ!新じゃがと鶏ひき肉の濃厚味噌炒めの工程4

ポイント

・味噌だれを先に作ることで、じゃがいもにしっかり味が絡みます。 ・鶏ひき肉はしっかり焼き色をつけると、コクと旨みがぐっと引き立ちます。 ・新じゃがはレンジ加熱してから加えることで時短&崩れ防止に◎ ・花椒をふると甘コク味にピリッとしたアクセントが加わりおすすめです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら