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シンプルなズッキーニのソテーです🍴 旬のズッキーニをたくさん味わって下さい☺
下準備にんにくは皮と根元を除き、輪切りにする。
ズッキーニはヘタを取り、輪切りにして、塩をふる。5分程置き、キッチンペーパーで水気をふく。
フライパンにオリーブオイルを入れ、中火でにんにくを炒める。にんにくがきつね色になったら火を止め、取り出す。
ズッキーニをフライパンに入れて火にかける。両面をこんがりと焼いたら、火を止めてバターを入れる。(予熱でバターを溶かす)
ズッキーニをお皿に盛り、にんにくを散らし、ブラックペッパーをふったら完成。
バターを最後に入れることで、香りが引き立ちます。
ズッキーニの切り方
レシピID:527036
更新日:2026/06/23
投稿日:2026/06/23
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管理栄養士こあらぱん
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