【水菜とツナのやみつき豆サラダ】豆たっぷり！ヘルシーデリ風♡

材料3人分

• 水菜
  80g
• ツナ缶
  2缶(オイル不使用)
• かにかま
  4本
• 枝豆
  50g(冷凍むき枝豆)
• サラダ豆
  1袋(約70g)(大豆や黒豆などの蒸し豆ミックス)
• A
  鶏がらスープの素
  小さじ1
• A
  マヨネーズ
  大さじ2
• A
  めんつゆ
  小さじ1～2(2倍濃縮)
• A
  砂糖
  小さじ1/2

作り方

• 下準備
  枝豆は解凍しておく。

• 1

  水菜は食べやすい長さに切る。 かにかまは3等分する。

• 2

  1と枝豆、ツナ缶、サラダ豆をボウルに入れ、A 鶏がらスープの素小さじ1、マヨネーズ大さじ2、めんつゆ小さじ1～2、砂糖小さじ1/2で和える。

  

ポイント

◎ツナ缶の塩分量は商品によって異なるため、めんつゆの量を調整してください。 ◎油が気にならない方は、オイル漬けのツナ缶を使用しても大丈夫です。

作ってみた！

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