主菜

リピ確定!ピクニックに持っていきたい野菜春巻き✨️

印刷する

埋め込む

30
具を冷ます時間を除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物31.6g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質28.4g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ある日息子と公園に行った時、買ったお弁当に入ってた春巻きをすごい勢いで食べたので、家でも作りたくなりました😊野菜たっぷりにしてるよく食べるのでありがたい1品です!

材料3人分(春巻きの皮10枚分)

  • 豚バラ肉
    200g
  • 大さじ1
  • 生姜すりおろし
    一欠片
  • 人参
    1/2本(50g)
  • 水煮たけのこ
    80g
  • 椎茸
    3枚
  • にら
    1/2束
  • 春雨
    35g(ショートタイプ)
  • A
    100ml
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    鶏ガラ
    小さじ1
  • A
    塩こしょう
    適量
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 水溶き小麦粉
    適量

作り方

  • 下準備
    人参、にら、水煮たけのこ、椎茸は長さを揃えて切っておく

    リピ確定!ピクニックに持っていきたい野菜春巻き✨️の下準備
  • 1

    春雨と人参と水(200ccくらい)を耐熱容器に入れレンチンで2分加熱して、ザルにあけておく。

    リピ確定!ピクニックに持っていきたい野菜春巻き✨️の工程1
  • 2

    豚肉に酒と生姜すりおろしで下味を付けておく

    リピ確定!ピクニックに持っていきたい野菜春巻き✨️の工程2
  • 3

    フライパンにごま油を入れ豚バラ肉を炒めたら、たけのこ、にら、椎茸を加えて軽く炒める。1を加えてサッと炒め合わせたらA 水100ml、砂糖小さじ1、醤油大さじ1、鶏ガラ小さじ1、塩こしょう適量を入れ、最後に水溶き片栗粉でトロミをつけて具の完成。常温に冷めるまでまつ。

    リピ確定!ピクニックに持っていきたい野菜春巻き✨️の工程3
  • 4

    具材を10等分にし、春巻きの皮で包み最後は水溶き小麦粉を付けてとじる

    リピ確定!ピクニックに持っていきたい野菜春巻き✨️の工程4
  • 5

    こんがりきつね色に揚げたら完成

    リピ確定!ピクニックに持っていきたい野菜春巻き✨️の工程5

ポイント

皮で包む前にしっかりと具は冷まして下さい😊

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら