副菜
春キャベしらすサラダ
10分
置く時間は除く- エネルギー120kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質7.5g
- たんぱく質6.5g
- 糖質6.0g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
やわらかくて甘みのある春キャベツに、しらすとのりの旨みがよく合う一品です。 調味料と和えて少し置くだけで味がなじみ、ぐっとおいしく仕上がります😉 あと一品や作り置きにもおすすめです✨
作り方
- 1
春キャベツは2-4mm幅の細切りにする。
- 2
春キャベツとしらす、韓国のり、A ごま油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2、塩1つまみを入れて混ぜ合わせる。
ポイント
お好みで半日程度冷蔵庫で置いておくと、味が全体的に馴染んで更に美味しくなります🥬 春キャベツはやわらかく甘みがあるので、いつもの千切りより少し太めに切ると、食べ応えよく仕上がります✨
レシピID：522892
更新日：2026/05/01
投稿日：2026/05/01
