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  アスパラガスと牛キムチの韓国風焼きそばby 神田依理子

  • 10分
  • (2017-06-26)
  • 主食

  佐賀県産アスパラガスを使って鮮やかに。韓国風の味付けが大人もうれしい焼きそばです。

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  パリポリッ高野豆腐ラスクby 神田依理子

  • 35分
  • (2017-06-16)
  • デザート

  高野豆腐とは思えないパリポリッ食感のお菓子。

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  高野豆腐でふわふわおろしハンバーグby 神田依理子

  • 15分
  • (2017-06-16)
  • 主菜

  刻んだ高野豆腐をひき肉と合わせて、ふわふわに。

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  高野豆腐でフレンチトーストby 神田依理子

  • 15分
  • (2017-06-16)
  • デザート

  牛乳で煮た高野豆腐をじっくりフライパンで焼きあげて出来上がり。

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  【スキレット】ブルーベリーのクラフティーby 神田依理子

  • 35分
  • (2017-06-13)
  • デザート

  カスタード菓子のクラフティー、アツアツでも、冷やしても。スキレットで作りました。

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  【スキレット】タコとたまねぎのイタリアンオムレツby 神田依理子

  • 15分
  • (2017-06-13)
  • 主菜

  炒めたタコとたまねぎを具材に、チーズを加えた卵液でイタリアンな仕上がりにしました。スキレットの２枚使いで上手に両面を焼く...

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  スキレットｄｅラクレットby 神田依理子

  • 20分
  • (2017-06-13)
  • 主菜

  スキレット２枚を使って蒸し野菜＆とろ～りチーズ。

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  しらたきで！豆腐クリームパスタby 神田依理子

  • 15分
  • (2017-06-07)
  • 主食

  しらたきを使ってパスタ風に。ソースには豆腐を使ってＷでヘルシーに。

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  しらたきで！ゴーヤとトマトのダイエットペペロンチーノby 神田依理子

  • 15分
  • (2017-06-07)
  • 主食

  しらたきを使ってパスタ風に。ダイエットの味方になるのはもちろん、暑さで食欲がないときにもおススメです。

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  まぜそば風春雨のアジアンサラダby 神田依理子

  • 20分
  • (2017-05-19)
  • 副菜

  アジアな香りの具材たっぷり。

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  千切り野菜のくるくる肉巻きby 神田依理子

  • 10分
  • (2017-05-10)
  • 主菜

  千切りした野菜を豚肉で巻いて焼くだけ。

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  茄子のにんにくみそ和えby 神田依理子

  • 5分
  • (2017-05-10)
  • 副菜

  千切りにしたなすをにんにくとみそで和えたおつまみ。

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  豆乳とベーコンのクリームベジヌードルby 神田依理子

  • 10分
  • (2017-05-10)
  • 主菜

  千切りの生野菜と麺にしたベジヌードル。豆乳のクリームソースでよりヘルシーに。

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  千切り野菜のマリネby 神田依理子

  • 5分
  • (2017-05-10)
  • 副菜

  野菜をたっぷりいただける千切り野菜のマリネ。スライサーを使うとらくらく～。

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  ツナ缶で☆メンチカツby 神田依理子

  • 15分
  • (2017-05-10)
  • 主菜

  ツナ缶を使ってメンチカツを。お弁当にも。

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  まるでひき肉！ツナ缶で☆ニラ餃子by 神田依理子

  • 20分
  • (2017-05-10)
  • 主菜

  ツナ缶でニラ餃子。まるでお肉のようなジューシーさです。

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  ツナそぼろby 神田依理子

  • 10分
  • (2017-05-09)
  • 副菜

  ツナ缶を使って常備菜。そぼろ丼にしたり、野菜と和えたり。

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  かまぼこと卵のチリソース炒めby 神田依理子

  • 10分
  • (2017-05-08)
  • 主食

  食べごたえのあるように蒲鉾は大きく切って。お弁当のおかずに。おつまみに。

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  ストロベリー＆ピーナッツバターマフィンby 神田依理子

  • 30分
  • (2017-04-24)
  • デザート

  ピーナッツバターとサラダ油で作るマフィン。

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  ピーナッツバターで！棒棒鶏風和え物by 神田依理子

  • 15分
  • (2017-04-24)
  • 副菜

  ピーナッツバターで和えもの。コクがあっておいしい棒棒鶏風に。

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