主菜

香り爽やか♪レモン唐揚げ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物26.5g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質25.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レモン甘酢がクセになるさっぱり唐揚げ♪ インスタでもつくったよ!の声をよくいただく人気メニューです♪

材料4人分

  • 鶏もも肉
    2枚(500g)
  • レモン
    1個
  • A
    醤油、酒
    各大さじ2
  • A
    おろししょうが、おろしにんにく
    各小さじ1
  • 片栗粉
    適量
  • 適量
  • B
    醤油、砂糖、水
    各大さじ4
  • B
    かんたん酢
    大さじ2
  • B
    ポッカレモン
    大さじ1
  • B
    片栗粉
    小さじ2
  • B
    はちみつ、おろしにんにく
    各小さじ1
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • 粗挽きブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    ・鶏もも肉は骨や筋を取って一口大に切り、A 醤油、酒各大さじ2、おろししょうが、おろしにんにく各小さじ1を揉み込み5〜10分置く。(漬け込みすぎると味が濃くなるので注意)   ・レモンは水でよく洗い、沸騰したお湯で30秒ボイルしたあと5mm幅のイチョウ切りにする。

    香り爽やか♪レモン唐揚げの下準備
  • 1

    鶏もも肉の水気を拭き取り、片栗粉をまぶす。

    香り爽やか♪レモン唐揚げの工程1
  • 2

    180℃に熱した油でカリッとするまで揚げる。 ザルで油を切っておく。

    香り爽やか♪レモン唐揚げの工程2
  • 3

    B 醤油、砂糖、水各大さじ4、かんたん酢大さじ2、ポッカレモン大さじ1、片栗粉小さじ2、はちみつ、おろしにんにく各小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2をよくかき混ぜながら弱火で加熱し、一度沸騰させる。 とろみがついたら火を消す。

    香り爽やか♪レモン唐揚げの工程3
  • 4

    ボウルにレモン、唐揚げ、タレを入れよく混ぜ合わせる。

    香り爽やか♪レモン唐揚げの工程4
  • 5

    器に盛り、粗挽きブラックペッパーをふる。

    香り爽やか♪レモン唐揚げの工程5

ポイント

・揚げ焼きではなく揚げる。 →揚げ焼きだと表面の油がタレを弾いてベタベタになる。   ・レモンは加熱しすぎない。  あとで温める場合は、レモンは抜いて温める。 →苦味が増えてしまうため   ・レモンは分厚めがいい。 →薄いと混ぜている間に果肉がなくなる 以上、試作して気づいた点です♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら