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カリッと揚がった衣に、じゅわっと溢れる香味だれが絡んでごはん止まらない♡ 食べるタレは、なすたっぷりなので野菜も一緒に摂れるのも◎
下準備・豚こまにA 醤油・酒各大さじ2、おろしにんにく小さじ1を揉み込み5分以上おき、片栗粉をまぶす。 ・なすは1cm角切り、ニラはみじん切りにする。
フライパンに多めの油を敷き、なすを揚げ焼きにし、火が通ったらざるで油を切っておく。
同じフライパンで豚こまをカリッとするまで揚げ焼きにする。
ボウルにニラ、なす、B 醤油大さじ1.5、かんたん酢小さじ2、砂糖・おろししょうが各小さじ1を入れ混ぜ合わせる。
器に豚こまを盛り、香味ダレをかけ、糸唐辛子を乗せたら完成。
・なすは揚げ焼きにすることで色を保てます。 ・なすとニラは食べる直前で、調味料と和えると色を保てます。味しみしみ派の場合は予めつけておいても◎
にらのみじん切り
にらのざく切り
レシピID:523054
更新日:2026/04/16
投稿日:2026/04/16
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なないろ
管理栄養士
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