主菜

【豚肉と長芋の甘辛炒め】ホクホク長芋がやみつき♪

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15分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物20.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

長芋を焼くことでホクホクとした食感になり、豚こま肉と合う組み合わせになります! かいわれ大根をいれることで彩も良くなります!

材料2人分

  • 豚こま肉
    150g
  • 長芋
    150g
  • かいわれ大根
    1パック
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • 油
    適量

作り方

  • 1

    長芋6皮を剥き、0.7〜1cm角切りにする。

    【豚肉と長芋の甘辛炒め】ホクホク長芋がやみつき♪の工程1
  • 2

    フライパンに油を引き、中火で豚こま肉を焼く。

    【豚肉と長芋の甘辛炒め】ホクホク長芋がやみつき♪の工程2
  • 3

    豚こま肉が焼けたら長芋、A 砂糖小さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ1を入れて焼く。

    【豚肉と長芋の甘辛炒め】ホクホク長芋がやみつき♪の工程3
  • 4

    火を止めてかいわれ大根を加えて和える。

    【豚肉と長芋の甘辛炒め】ホクホク長芋がやみつき♪の工程4

ポイント

・かいわれ大根を豆苗で代用してもok, ・豚こま肉の他に豚ミンチなどでも美味しくいただけます。

作ってみた!

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