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    主菜

    簡単2つのソースで食べる!たっぷりきのこのミートローフ

    • 投稿日2019/01/17

    • 更新日2019/01/17

    • 調理時間50

    たっぷりきのこが味の決め手。じゅわっとしたきのこの旨味が、ミートローフと相性抜群です。ジューシーながらも、きのこのおかげでヘルシーに仕上がっています。 簡単な2種類のソースで大人も子どもも楽しめます♪

    材料21×8.5×8.5cmのパウンド型1本分

    • 合いびき肉
      400g
    • ベーコンスライス
      100g
    • きのこ
      150g(お好きなもの(しめじ、マイタケなど))
    • くるみ
      30g
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • 人参
      1/2本
    • 茹で卵(固ゆで)
      3個
    • パン粉
      1/2カップ
    • 牛乳
      大さじ3
    • 1個
    • 小さじ1/2
    • こしょう
      少々
    • A
      ケチャップ、ウスターソース
      各大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • B
      パセリみじん切り
      大さじ1
    • B
      醤油
      大さじ2
    • B
      バター
      15g

    作り方

    ポイント

    最初に、合いびき肉と塩でしっかりと捏ねてください!よりジューシーな仕上がりになります。

    • オーブンを200℃に温めておく。 パン粉を牛乳で浸しておく。 A ケチャップ、ウスターソース各大さじ1、醤油小さじ1を合わせる。B パセリみじん切り大さじ1、醤油大さじ2、バター15gを耐熱容器に入れてレンジ(600w)で10秒加熱し、混ぜ合わせる。

    • 1

      きのこ類、玉ねぎ、人参はみじん切りにする。くるみは荒く刻む。ボウルに玉ねぎを入れ、レンジ(600w)で2分加熱し、粗熱をとる。

    • 2

      ボウルに合いびき肉、塩を入れ、粘り気が出るまで捏ねる。1の野菜類を入れてよく捏ね、牛乳に浸したパン粉、卵、こしょうを加え、再度よく捏ねる。

    • 3

      パウンド型にベーコンスライスを重ならないように並べる。2の1/3ほどを型の底に敷き詰め、茹で卵を並べる。残りの2を敷き詰めて、しっかりと押さえる。はみ出たベーコンの端を折り曲げる。

    • 4

      200℃に予熱したオーブンで30~40分焼く。 食べやすい大きさに切って器に盛り、合わせておいたA,Bのソースをそれぞれかける。

    レシピID

    370841

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    降矢えりこ

    おうち薬膳ごはん研究家、料理家。 2児のママ。出産を機に、料理の世界へ。 学生時代に自身が体調を崩した経験や、子育てをする中で生まれてきた悩みから、「からだはごはんから。」を強く実感。薬膳に興味を持ちました。 手軽に取り入れられる「おうち薬膳ごはん」を提案中。 難しそうな薬膳をもっと身近に!!

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