副菜

【さつま芋のマーマレード和え】クリームチーズ入り♪

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物49.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質3.8g
  • 糖質46.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

茹でたさつまいもに、マーマレードとクリームチーズを和える、手軽に作れる一品です☺️ さつまいものやさしい甘みに、マーマレードのほどよい酸味がよく合い、あと引くおいしさに仕上がります。 クリームチーズを抜けばお弁当のおかずにも◎ 茹でた小鍋のまま和えれば洗い物も減らせます😌

材料2人分

  • さつま芋
    1本(約200g)
  • マーマレード
    大さじ2〜3
  • レモン果汁
    小さじ1
  • クリームチーズ
    2個(約30g)

作り方

  • 1

    クリームチーズを小さく角切りする。

    【さつま芋のマーマレード和え】クリームチーズ入り♪の工程1
  • 2

    さつま芋を1cm角に切り、水にさらす

    【さつま芋のマーマレード和え】クリームチーズ入り♪の工程2
  • 3

    10分程茹でる(煮崩れないよう様子を見ながら)。

    【さつま芋のマーマレード和え】クリームチーズ入り♪の工程3
  • 4

    レモン果汁とマーマレードを合わせ、茹でたさつま芋を加えて全体になじませる。

    【さつま芋のマーマレード和え】クリームチーズ入り♪の工程4
  • 5

    クリームチーズを加えサッと混ぜ合わせたら完成。

    【さつま芋のマーマレード和え】クリームチーズ入り♪の工程5

ポイント

・さつま芋は電子レンジでも作れます。  少し甘みが控えめになったり、やわらかく煮崩れやすいことがありますが、時間や手間に合わせて加熱方法を選んでください😌 ・マーマレードやさつま芋の甘みによって、マーマレードやレモン果汁、場合によってはお砂糖で味を調節してください。

作ってみた!

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