副菜

簡単!ビーツマヨ

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質7.5g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

義実家で作っているビーツを沢山頂きました! 食べ方を教わったのでレシピに載せました。 甘くて美味しいです。

材料2人分

  • ビーツ
    2個
  • 小さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • マヨネーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    ビーツは茎を切り落とし洗う。 (茎の部分は金平に使えます。)

  • 1

    鍋に皮付きのままのビーツとひたひたの水、 塩、酢を入れ中火にかける。 沸騰したら弱火にし25〜30分茹でる。

  • 2

    茹で上がったらザルにあけ、 荒熱が取れたら皮を剥き、 食べやすい大きさに切り皿に盛る。

  • 3

    マヨネーズを添える。

ポイント

茹でたら一度竹串を刺して固さを確認して下さい。すっと通れば大丈夫です。

作ってみた!

質問

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